Entrenamiento de boxeo en casa así puedes prepararte para volver a entrenar en tu gimnasio
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7. Dominar el movimiento de los pies. De nuevo dejarás el ring por unos momentos para centrarte en tus piernas. Es muy importante entrenar la parte superior del cuerpo, pero las piernas no deben olvidarse. Pon a prueba tu resistencia, sobre todo tu resistencia para correr, para trabajar los pulmones y el corazón.
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Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.. El Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión..
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En este vídeo vamos a hacer una clase de kick boxing básica para todas las personas que quieran entrenar o empezar esta cuarentena desde casa.Instagram: @yam.
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¡Empieza a boxear ahora con esta rutina!Este es el video 1 de 4, donde veremos un entrenamiento para empezar a boxear. Muchísimos conceptos básicos que segur.
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